HORMONYOGA
ist eine von Dinah Rodrigues entwickelte Yoga-Übungsreihe, die sich stimulierend und harmonisierend auf das Hormonsystem auswirkt.
Anfangs vor allem für Frauen mit Wechseljahrssymptomatik - Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Schlafstörungen, trockene Haut und Schleimhaut, Libidoverlust - konzipiert, wurde schnell ersichtlich, dass auch Frauen die unter PMS, Menstruationsproblemen wie beispielsweise starken Schmerzen, Zyklusstörungen, polyzystische Ovarien, kleinen Myomen und ungewollter Kinderlosigkeit leiden, einen großen Nutzen aus der Übungspraxis ziehen.
Empirische Untersuchungen belegen den Anstieg des Östrogenspiegels und die Harmonisierung des gesamten Hormonsystems schon nach wenigen Wochen regelmäßiger Übungspraxis.
Voraussetzung für den optimalen Nutzen ist die tägliche Ausübung der circa 30-minütigen Übungsreihe. Diese ist relativ leicht zu erlernen und benötigt keinerlei Vorkenntnisse des Schülers.
In der Einzelschulung kann individuell auf körperliche Einschränkungen Rücksicht genommen und eine Alternativübung gefunden werden.
Die Hormon-Yoga-Therapie kann in jedem Alter - auch nach der Menopause - begonnen werden.
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